EMS
فواید استفاده از دستگاه EMS (تحریک الکتریکی عضلات)
دستگاه EMS یک تکنولوژی پیشرفته است که با ارسال پالس‌های الکتریکی به عضلات، آن‌ها را منقبض می‌کند؛ مشابه عملکرد طبیعی بدن هنگام ورزش. این روش امروزه در تمرینات ورزشی، کاهش وزن، توان‌بخشی و فرم‌دهی بدن بسیار محبوب شده است. در ادامه به برخی از مزایای اصلی EMS اشاره می‌کنیم:
1. چربی‌سوزی و کاهش وزن سریع
تمرین با EMS می‌تواند در مدت کوتاه، کالری بیشتری بسوزاند. یک جلسه ۲۰ دقیقه‌ای EMS معادل یک ساعت ورزش شدید در باشگاه است.
2. تقویت عضلات و فرم‌دهی بدن
با فعال‌سازی عمیق و هم‌زمان چند گروه عضلانی، EMS باعث افزایش حجم و قدرت عضلات می‌شود، بدون فشار زیاد به مفاصل.
3. کاهش سلولیت و سفت شدن پوست
تحریک عضلات باعث بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی می‌شود که به کاهش ظاهر سلولیت و افزایش سفتی پوست کمک می‌کند.
4. صرفه‌جویی در زمان
فقط با ۲۰ دقیقه تمرین در هفته می‌توانید به نتایجی مشابه چندین ساعت تمرین سنتی دست پیدا کنید.
5. مناسب برای همه
EMS برای افراد مبتدی، ورزشکاران حرفه‌ای، و حتی کسانی که دچار آسیب‌دیدگی هستند مناسب است و با توجه به شرایط بدنی فرد تنظیم می‌شود.
6. کمک به بهبود دردهای عضلانی و اصلاح وضعیت بدن
تحریک عضلات عمقی می‌تواند باعث کاهش دردهای عضلانی مزمن و بهبود وضعیت ستون فقرات شود.